Jakub Prętki
Kim jestem
Jestem fizjoterapeutą i trenerem medycznym. Na co dzień pomagam osobom, które chcą wrócić do sprawności po kontuzji lub operacji, pozbyć się bólu, poprawić sylwetkę albo po prostu zacząć trenować w bezpieczny sposób. Łączę przy tym wiedzę fizjoterapeuty ze starym, dobrym treningiem siłowym - bo dobrze dobrany plan powinien poprawiać jakość życia, a nie dokładać kolejnych problemów.
W pracy stawiam na indywidualne podejście: zamiast skupiać się na objawach, szukam przyczyny problemu. Zależy mi, żeby moi podopieczni nie tylko osiągali swoje cele, ale też lepiej rozumieli własne ciało i czuli się pewnie na treningu - niezależnie od tego, czy wracają do formy po urazie, czy dopiero zaczynają swoją przygodę z regularną aktywnością.
Doświadczenie
6 lat
Specjalizacje
Moja Filozofia
Indywidualne podejście
Każdy organizm jest inny, dlatego trening i terapia zawsze są dopasowane do Twojego stanu zdrowia, możliwości oraz celów.
Ruch jako najlepsza terapia
Wierzę, że odpowiednio dobrany ruch jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia, redukcję bólu i zwiększenie sprawności.
Długoterminowe efekty
Nie szukam szybkich rozwiązań. Stawiam na regularność i nawyki, które da się utrzymać na co dzień.