Waldemar Śledź
Kim jestem
Sport i trening od wielu lat są moją pasją oraz sposobem na życie. Swoją drogę jako trener rozpocząłem od prowadzenia zajęć w niewielkiej sali treningowej. Z biegiem lat, zdobywając doświadczenie i rozwijając swoje kompetencje, stworzyłem studio treningowe, a dziś prowadzę RAW GYM.
Na co dzień pracuję zarówno z osobami rozpoczynającymi swoją przygodę z treningiem, jak i bardziej doświadczonymi zawodnikami. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, rzetelną wiedzę oraz konsekwencję w realizacji założonych celów.
Doświadczenie
12 lat
Specjalizacje
Moja Filozofia
Technika przed ciężarem
Dobra technika to fundament. Bez niej każdy kilogram dokładany do sztangi to krok bliżej do kontuzji, nie do celu.
Progresja z głową
Siła rośnie powoli i systematycznie. Uczę cierpliwości i szacunku do procesu - to jedyna droga, która naprawdę działa.
Regeneracja jako trening
Sen, odżywianie i odpoczynek to nie opcja - to część planu. Bez regeneracji nie ma adaptacji.